Tägliches Wiegen – mehr als nur eine Zahl: Erfahre, wie ich mit Gewichtsschwankungen umgehe, emotionale Reaktionen verstehe und die Waage zu einem Werkzeug mache, das langfristig motiviert. Entdecke praktische Tipps, um Kontrolle und Balance in deinem Abnehmprozess zu finden.
Kategorie: Adipositas
Es heißt oft, der Spiegel lügt nicht – aber was er mir zeigte, wollte ich irgendwann nicht mehr sehen. Mit jedem Blick erinnerte er mich
Als ich mich vor einigen Monaten das erste Mal auf eine Laufstrecke wagte, zeigte die Waage 125 Kilogramm. Zuvor hatte ich 30 Kilo abgenommen, und
Die Last der Scham Es ist schwer, über Scham zu sprechen. Sie ist wie ein unsichtbares Gewicht, das man mit sich herumschleppt – manchmal schwerer
Wer, wie ich, mit einem BMI von 40 oder mehr lebt, kennt es wahrscheinlich: Die Blicke, die ungefragten Ernährungstipps, und leider manchmal auch offene Beleidigungen.
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