Früher hätte ich mich für jeden verpassten Lauf verurteilt. Heute übe ich Geduld. Mit mir. Mit dem Prozess. Es ist nicht immer einfach. Aber echt.
Schlagwort: Motivation
Manche Tage laufen wie von selbst, an anderen kämpfe ich gegen meinen inneren Schweinehund. Statt auf Motivation zu warten, setze ich auf Rituale, kleine Schritte und den Trick, mich einfach nicht lange zu fragen. Wie ich mich auch an müden Tagen in Bewegung bringe, erfährst du hier.
Die Reise zur Gewichtsabnahme ist mehr als nur das Verfolgen von Zahlen auf der Waage. Emotionale Herausforderungen spielen dabei eine zentrale Rolle und beeinflussen den
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