Die Reise zur Gewichtsabnahme ist mehr als nur das Verfolgen von Zahlen auf der Waage. Emotionale Herausforderungen spielen dabei eine zentrale Rolle und beeinflussen den
Kategorie: Essen
Die Schokolade ruft – was jetzt? Früher war es einfach: Die Tafel Schokolade lag im Schrank, und plötzlich war sie weg. Kein Nachdenken, kein Abwägen
Warum Fasten plötzlich trendy ist Wenn ich vor ein paar Jahren „Fasten“ hörte, dachte ich an radikale Diäten und hungrige Mönche in langen Roben. Doch
Von Kohlenhydraten und bösen Blicken Wer abnehmen will, wird schnell zum Ziel einer Flut von „hilfreichen“ Ratschlägen. „Iss keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr!“, „Fett macht
Als ich mit meiner Abnehmreise begann, war klar: Ein paar Kompromisse mit mir selbst würden nötig sein. Aber keine Sorge – wir reden hier nicht
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